対人恐怖を感じるあなたの為のメンタルサプリ

都内在住30歳のサラリーマンが、対人恐怖を感じる方のリカバリーをテーマとして、仕事とのつき合い方や恋愛等に関する前向きな考え方を随時発信致します。

2016-04-03から1日間の記事一覧

朝の起床時間を1時間前倒しとするために僕がやった5つの生活改善

こんにちは。 管理人のアキです。 仕事や学校での人間関係に悩む全ての人にオススメしたい生活習慣が早寝早起き。 本日は、僕自身の経験を踏まえ、規則正しい生活を送る為に必要な生活習慣を5つ挙げさせて頂きます。 ①ジム等で身体を動かす 昨年の11月下旬に…